Die Online-Programme der AOK

Online-Programme im Überblick

Unsere Online-Programme unterstützen Sie bei einem gesunden Lebensstil. Sie können mit Sport Ihr Leben aktiver gestalten, Rückenschmerzen entgegenwirken, Stress minimieren, Ihr Wunschgewicht erreichen oder endlich mit dem Rauchen aufhören.

Besondere Vorteile für AOK-Versicherte
Programmablauf abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse
Individuelle Trainingspläne und intensive Betreuung

Mit dem Rad zur Arbeit

Die AOK-Mitmachaktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ bringt mehr Bewegung in Ihren Alltag. Machen Sie den Weg zur Arbeit zu Ihrer Trainingsstrecke. Die Aktion ist auch für Pendler geeignet, denn Teilstrecken wie der Weg zum Bahnhof zählen auch. Sie können allein oder im Team mit Ihren Kollegen mitradeln. Ihre Zeiten erfassen Sie online. Schon ab 20 geradelten Tagen sichern Sie sich die Chance auf tolle Preise.

Mehr erfahren

Laufend in Form

Körper und Gesundheit in Bestform: Unser Online-Programm gibt Ihnen den nötigen Kick.

Abnehmen mit Genuss

Sattessen, genießen und trotzdem abnehmen? Kein Problem mit unserem Online-Programm.

Rückenaktiv

Schluss mit Rückenschmerzen! Mit unserem Programm machen Sie Ihren Rücken stark.

Weitere Online-Programme

Rückenaktiv im Job

Beugen Sie Rückenschmerzen durch einseitige Belastungen am Arbeitsplatz vor.

Stress im Griff

Das Online-Programm ist Ihr Weg zu mehr Gelassenheit – im Privatleben und bei der Arbeit.

moodgym

Fitness für das Gemüt: Mit dem Online-Selbsthilfeprogramm lernen Sie Depressionen vorzubeugen.

ADHS-Elterntrainer

Diagnose ADHS: Mit dem Online-Elterntrainer stärken Sie Ihr Kind und Ihr Familienleben.

Kontakt zu meiner AOK Bayern

Ihr Ansprechpartner vor Ort

Persönlich und nah mit unseren 250 Geschäftsstellen

Ihren Ansprechpartner finden

Rund 10.000 Mitarbeiter engagieren sich bei der AOK Bayern aus vollem Herzen für Sie und Ihre Gesundheit

Weitere Kontaktangebote

Zweitmeinungsservice

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