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Abspecken mit der AOK!

Die Rezeptbroschüre zur "PNP-Frühjahrskur" gibt’s ab sofort in jeder AOK-Geschäftsstelle.

AOK-Broschüre „Leichtes Essen – leicht gemacht“

Mediterraner Nudelsalat, Wok-Gemüse mit Cashewkernen, Schweinegeschnetzeltes mit Curryrosenkohl. Schon Hunger bekommen? Hoffentlich, denn Abnehmen können Sie auch mit Genuss! Den Beweis dafür liefert die neue AOK-Broschüre „Leichtes Essen – leicht gemacht“, in der die Rezepte der „PNP-Frühjahrskur 2017“ zusammengefasst sind. Das Heftchen liegt in allen AOK-Geschäftsstellen auf oder kann hier heruntergeladen werden (PDF-Datei, 4,5 Mb).

Die Rezepte (Frühstück, Zwischenmahlzeiten, Mittag- und Abendessen) sind kalorien- und fettreduziert, ein schlechtes Gewissen braucht man beim Schlemmen keinesfalls haben. Die AOK-Ernährungsberaterinnen Christa Katzdobler aus Deggendorf (v. l.), Maria Schmid aus Regen, Karin Brauneis aus Passau und Andrea Götz aus Straubing haben die gesunden Schmankerl so zusammengestellt, dass die tägliche Energiezufuhr bei rund 1200 bis maximal 1400 Kilokalorien liegt. Und es kommt freilich auch auf die Zubereitung der Speisen an. Die Broschüre bietet Ihnen eine vielseitige Auswahl an Rezepten, die Sie auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht begleiten. In Fettfallen wird gar nicht erst getappt, den abendlichen Heißhungerattacken wird der Garaus gemacht. Fakt ist: Die AOK-Rezepte schmecken, machen satt und Sie müssen auch nicht auf Süßes verzichten.

Die AOK garantiert Genuss ohne Reue! Noch Fragen? AOK-Ernährungsberaterin Karin Brauneis steht Ihnen unter der Tel. 0851 5302-380 jederzeit zur Verfügung.

AOK Passau Frühjahrskur Gruppenbild Beraterinnen

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